Friday, March 13, 2009

Keep Fit!!

都有好很長的一段時間沒有做運動了,沒有運動,成日會覺得周身骨疼,成日很累,連新陳代謝都會慢好多,身體不好之餘皮膚都會差啲!總之做運動對身心都好!
不過,亦因為懶,惜口多多,大王在肚裹就有特權食,有特權肥,有特權不做運動;不過大王都十五個月大啦,可是自己的肚dum都依然不細.......還是"的"起心肝做做運動吧!
其實,湊大王,真係好多physical work,可是,這些都不是真正的運動;
上星期終於找到了一套不錯的aerobic 來,叫做Zamba,當中的音樂都是南美音樂,跳的都是南美的flamingo, salsa, samba.....
有好玩的音樂和動作,一個小時的運動真的過得很快!
亦因為有好一段時間沒有玩這種運動,發現自己的手腳完全不協調,沒有音樂感,很生硬,甚至是失去控制.....
相信要跳多好幾次才會跟得上呢!!

2 comments:

  1. 我之前都好肥~不過依家FIT 返LU~~
    大家一齊努力LA~~我好鐘意周圍睇人BLOG~得閒傾下計LA~
    http://hk.myblog.yahoo.com/iamchloeng/article?mid=3151&prev=3154&next=3144

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  2. 我都搵緊dvd 去果邊做運動啊,本身諗住做 yoga , 但你𠴱隻好似好玩啲,請問係買定上綱搵嫁?

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