Keep Fit!!

都有好很長的一段時間沒有做運動了，沒有運動，成日會覺得周身骨疼，成日很累，連新陳代謝都會慢好多，身體不好之餘皮膚都會差啲！總之做運動對身心都好！

不過，亦因為懶，惜口多多，大王在肚裹就有特權食，有特權肥，有特權不做運動；不過大王都十五個月大啦，可是自己的肚dum都依然不細.......還是"的"起心肝做做運動吧！

其實，湊大王，真係好多physical work，可是，這些都不是真正的運動；

上星期終於找到了一套不錯的aerobic 來，叫做Zamba，當中的音樂都是南美音樂，跳的都是南美的flamingo, salsa, samba.....

有好玩的音樂和動作，一個小時的運動真的過得很快！

亦因為有好一段時間沒有玩這種運動，發現自己的手腳完全不協調，沒有音樂感，很生硬，甚至是失去控制.....

相信要跳多好幾次才會跟得上呢！！